Une seance en 3 temps
L'ÉCHANGE
LA TECHNIQUE
LE RESSENTI
Le premier RDV permet de comprendre votre besoin et il commence ainsi par un temps d’échanges. Au cours des séances suivantes, le dialogue initial fait le point sur l’entraînement engagé.
Elle est bien sûr guidée et enregistrée pour que vous puissiez vous entraîner en autonomie. Elle est adaptée à votre santé et centrée sur votre objectif.
A l’oral ou à l’écrit, il permet de déposer les sensations et les ressentis pour ancrer vos prises de conscience
L’INTER-SÉANCE
L’entraînement chez vous est un trait d’union qui vous permet de prendre la main sur votre entraînement et de progresser rapidement. Plus vous vous entraînez, plus vous développez cette qualité de présence à vous-même qui vous rapproche de votre objectif.
Duree de l'accompagnement
La durée dépend bien sûr de différentes variables. C’est toujours une question légitime et il est difficile d’y répondre à la première séance. Pour vous donner une idée, il est bon de prévoir entre 3 et 10 séances.
Ces accompagnements ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.