Toutes les premières séances s’ouvrent sur un bilan respiratoire pour faire un état des lieux. En fonction de votre objectif et de votre bilan, je vous proposerai des exercices que nous pratiquerons ensemble puis nous établirons un entraînement adapté. Les séances d’après permettent d’évaluer ensemble  vos progrès et de faire évoluer l’entrainement. Je vous partage de nouveaux exercices et les bonnes pratiques à développer. 

2026-2027– RESPIRATION FONCTIONNELLE à OZOIR (INDIV)= Bilan respiratoire + Plan d’Actions Personnalisées + Suivi